불소가 우리의 인체에 미치는 영향?? (불소 제거법)

불소는

 

우리 주변에서 자주 접하는 물질입니다.

 

그러나 불소가 인체에 미치는 영향에 대해서는 잘 알려져 있지 않습니다.

 

이 글에서는 불소가 인체와 송과선에 미치는 영향과 불소를 제거할 수 있는 음식에 대해 알아보겠습니다.

 

불소는 토양, 물 및 식품에 자연스럽게 존재하는 물질입니다.

 

또한 음용수, 치약, 가글 등에 인위적으로 첨가되기도 합니다.

 

불소는 적절한 양이 섭취될 경우  뼈를 강화하는데 도움이 됩니다.

그러나 과다한 불소 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 

불소는 관절 건강에 필수적인 조직인 연골의 석회화를 일으킬 수 있다고 알려져 있습니다

 

석회화의 예를 들자면 

과다한 불소 섭취시 치아우식증과 골격 우식증을 일으킬 수 있습니다. 

 

골격 우식증은

 

수년간 지속되는 과다한 불소 섭취로 인해 발생하며, 뼈와 관절의 통증과 손상을 일으킬 수 있습니다. 

 

뼈가 경화되고 탄력이 줄어들어 골절의 위험이 증가할 수 있습니다.


또 불소가 송과선에 어떤 영향을 미치는지에 대해서는 아직 확실하지 않지만

 

일부 연구에서는 불소가 송과선을 석회화 시킨다고합니다.

 

송과선의 기능을 비활성화 혹은 저활성화되게 할 수 있다고 알려져 있습니다. 

이로 인해 멜라토닌 생성이 감소할 수 있습니다.

송과선은 뇌의 작은 신경 내분비 기관으로 주로 멜라토닌이라는 호르몬을 분비하는 것이 가장 일반적인 기능입니다. 

멜라토닌은 

 

수면 패턴을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 

 

송과선은 눈의 망막에서 일상적인 광-암(낮-밤) 주기에 대한 정보를 수신한 후 멜라토닌을 그에 따라 분비합니다 

 

- 밤(어두운 시간) 동안 높은 수준, 낮(밝은 시간) 동안 낮은 수준-

송과선의 주요 기능은 멜라토닌 분비를 통한 수면 패턴 조절입니다. 

일부 연구에서는 송과선이 성장 호르몬 분비와 성숙에 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

 

그러나 송과선이 다른 기능을 가지고 있는지에 대해서는 아직 연구가 진행 중입니다. 

 

송과선은 제3의 눈을 여는 기관이라고 하는데, 거대세력이 사람들이 사람들이 깨어나는것을 막기위해서

 

수돗물에 불소를 풀었다는 말도 있습니다. 

 

해외 몇몇나라는 수돗물 불소 함량이 굉장히 높더라구요~

 

누군가는 음모론이라고 하지만 ^^;;

 

넵~!! 이어서 계속 하겠습니다.


불소는 또한 2017년에 발표된 보고서에 따르면, 출생 전 불소 노출은 나중에 인지능력 저하를 초래할 수 있다는 연구가 있습니다.

이 연구에서는 299명의 여성들의 임신 중 불소 수준과 그들의 자녀들의 6세에서 12세 사이의 불소 수준을 측정하였습니다. 

이 연구는 출생 전 불소 노출이 나중에 인지능력 저하와 관련이 있음을 제안하고 있습니다.

 

 

이미 몸속에 잔류하고 있는 불소 제거법

불소를 제거할 수 있는 음식으로는 요오드가 포함된 음식이 있습니다. 

요오드가 포함된 음식으로는 해초, 야채, 양배추, 계란, 감자 등이 있습니다. 

칼슘은 몸에서 불소를 제거하는데 가장 효과적인 보충제 중 하나로, 

 

이는 이를 통해 치아와 뼈에서 불소를 제거하는데 도움이 됩니다.

 불소는 우리 주변에서 자주 접하는 물질입니다. 

요오드와 칼슘이 포함된 음식을 섭취하여 몸에서 불소를 제거하는 법을 추천합니다.

읽어주셔서 감사합니다.